Cette semaine, un certain nombre de restrictions mises en place en raison de la COVID-19 seront levées dans les collectivités partout au Canada. Nous restons dans une période de transition et d'incertitudes. Des travailleurs de première ligne aux propriétaires de petites entreprises, nous faisons tous notre part pour nous soutenir mutuellement tout au long de cette pandémie.
Face à cette nouvelle phase de réponse à la COVID-19, et à la suite de la Semaine de la santé mentale, l'équipe de PaymentEvolution souhaite souligner l'importance du bien-être au travail. La semaine dernière a été marquée par un épanchement d'amour et de compassion autour de la santé mentale. Cette semaine, alors que certains commencent à retourner au travail, nous voulons aider à maintenir l'élan pour que le bien-être au travail reste au cœur des préoccupations.
Santé Mental en 2020
La Semaine de la santé mentale de cette année a été unique. Elle est survenue après près de 2 millions d'emplois perdus en avril en raison de la COVID-19. Beaucoup de ceux qui ont conservé leur emploi ont dû travailler depuis chez eux ou faire face aux risques d'exposition au coronavirus en première ligne. Les étudiants ont été à la maison, incapables de se rendre à l'école. Même des commerces de détail établis depuis longtemps comme J. Crew et Neiman Marcus sont confrontés à la faillite. En bref, que ce soit à la maison ou au travail, de nombreux facteurs de stress sont à l'œuvre.
Le Soin Personnel Est Accessible À Tous
Pendant cette pandémie, nous avons dû faire face à un contexte de fermetures permanentes dans les parcs, les plages et les terrains de jeux à travers le pays. Même avec nos options limitées pour sortir, il était toujours essentiel de prendre l'air et de profiter de tout moment à l'extérieur que nous pouvions. Cette semaine, les parcs en Ontario rouvriront et il n'y a aucune excuse pour rester à l'intérieur.
Le Saviez-Vous?
Sortir à l'extérieur présente de nombreux avantages qui peuvent améliorer à la fois votre santé physique et votre santé mentale. Passer du temps à l'extérieur peut améliorer les symptômes d'anxiété, de stress et de dépression.
La recherche sur la santé mentale et même Ontario Parks disent qu'un simple court laps de temps (20 minutes) dans la nature peut entraîner une amélioration notable des symptômes de stress tels que la tension musculaire, la pression sanguine et peut également réduire le cortisol, qui est une hormone de stress libérée dans le cerveau.
Les Grands Espaces
En plus de prendre votre vitamine D (alias « la vitamine du bonheur ») grâce à l'exposition au soleil, être à l'extérieur et en nature peut également augmenter les niveaux d'endorphines et la production de dopamine, ce qui favorise également le bonheur.
Prendre le temps dans votre journée pour sortir faire une courte promenade, une balade à vélo, ou même sortir sur votre porche arrière ou votre balcon ne changera pas seulement votre décor, mais aussi votre état d'esprit. Les recherches sont claires, les grands espaces offrent des avantages sérieux à notre santé physique et mentale.
Améliorez Votre Santé Mentale
Avez-vous remarqué qu'au cours de cette période d'isolement, de nombreuses personnes publient ou regardent des flux sur les réseaux sociaux de leur part ou de la part d'autres personnes chantant, jouant de la musique ou dansant? Il s'avère qu'il y a une bonne raison à cela.
Beaucoup d'experts en santé mentale croient que la musique a le pouvoir de guérir. En période paisible, nous utilisons la musique comme une forme de célébration, et, lorsque les temps sont moins brillants, nous cherchons la musique comme une forme de thérapie pour nous aider avec tout ce que nous pouvons ressentir. La musique a de nombreux avantages, surtout en cette période de moindre activité et d'isolement. Pour beaucoup, la musique peut :
Vous faire bouger;
Vous faire chanter et vous exprimer;
Élever votre moral;
Vous donner le sentiment de connexion; et
Améliorer votre sommeil.
En 2018, le Centre pour la toxicomanie et la santé mentale (CAMH) a lancé une étude de recherche intitulée Explorer le Pouvoir Guérisseur de la Musique. Dans l'étude, des experts cherchaient des moyens non médicaux de traiter la dépression sans l'utilisation de produits pharmaceutiques. Depuis lors, de nombreux projets liés à la musique et à la santé mentale ont été lancés.
Quel que soit le genre ou l'artiste que vous préférez... Allumez-le, montez le son. Sautez, chantez à tue-tête, et surtout, portez-vous bien!
Nous Sommes Des Animaux Sociaux
Un des plus grands défis que nous rencontrons à la suite de la pandémie de COVID-19 est le manque de connexion et d'interaction sociale qui consomment habituellement nos routines quotidiennes normales.
En tant que communauté, nous savons que la distanciation sociale est une arme que nous pouvons utiliser pour contrôler et atténuer la propagation du virus, mais à une époque où la distance physique et l'isolement sont si importants, nous nous retrouvons à rechercher désespérément une connexion humaine.
La Connexion Compte
Rester connecté avec vos amis et vos proches est l'un des moyens les plus précieux de lutter contre l'impact du virus sur la santé mentale. Il existe différentes formes de technologie à votre disposition qui vous permettront de minimiser la distance avec un ami, un membre de la famille ou un collègue.
Restez connecté avec ceux qui sont vulnérables pendant cette période :
Les personnes âgées
Les personnes vivant seules
Les personnes atteintes de maladies mentales existantes
Les personnes éprouvant des difficultés financières ou une perte d'emploi.
Ceux qui ont vécu un décès ou la maladie d'un être cher.
Si vous ou un être cher vous sentez isolé :
Cherchez du soutien auprès d'un ami ou d'un membre de la famille positif.
Appelez, faites une vidéoconférence, discutez, envoyez un courriel ou un texto.
Contactez un soutien formel comme un conseiller
Counseling en ligne ou par téléphone
Crisis Services Canada : https://www.crisisservicescanada.ca/en/
Conseils pour avoir une conversation significative :
Discutez de vos sentiments. Simplement discuter de l'impact de la distanciation sociale peut aider à soulager une partie du stress et de l'anxiété liés à cela.
Écoutez attentivement et faites-leur savoir que vous les entendez et que vous êtes là pour eux, même à distance.
Explorez ensemble d'autres intérêts, tels que les jeux vidéo interactifs en ligne, les sessions d'entraînement, les cours ou un club de lecture.
Ensemble, Mais Séparés
Maintenant, plus que jamais, les connexions significatives sont impactantes. Prendre quelques moments de votre journée pour vous connecter avec les personnes de votre vie qui sont des influences positives aidera à réduire le sentiment de solitude, de stress et d'anxiété pour vous et vos proches.
Le Bien-Être Commence Par La Gratitude
Nous avons beaucoup à être reconnaissants chez PaymentEvolution ! En pleine pandémie mondiale, nous nous tenons ensemble pour soutenir notre communauté et servir nos clients. Nous sommes sérieux à ce sujet !
L'équipe PE est bénie d'avoir un sens aigu de l'objectif qui nous motive chaque jour. Que ce soit en faveur de la Semaine de la santé mentale, en faveur de votre bien-être général, ou en réponse aux stress supplémentaires que beaucoup rencontrent cette année en raison de la COVID-19, nous savons que lorsque nous pratiquons la gratitude, nous choisissons une façon éprouvée d'améliorer notre humeur et notre santé mentale !
Nous Sommes Reconnaissants
De la part de tous chez PaymentEvolution, merci de nous faire confiance pour votre paie, vos avantages sociaux et votre entreprise RH. PaymentEvolution ne serait rien sans vous.
Nous vous souhaitons gratitude pour les bonnes choses dans votre vie et votre entreprise. Et... De la part de toute l'équipe de PaymentEvolution...
MERCI de nous faire confiance pour votre entreprise de paie, d'avantages sociaux et RH.
MERCI de faire partie de notre communauté sociale.
MERCI pour votre contribution à l'économie et à la communauté.
PaymentEvolution ne serait rien sans vous.
Expérience Humaine
Chez PaymentEvolution, nous sommes tellement sérieux au sujet de la valeur et du bien-être des personnes, que nous avons réinventé le conseil en RH pour mieux prioriser l'élément « humain ».
Si vous avez besoin de TOUT soutien pour les personnes qui soutiennent votre entreprise, nos experts HX sont prêts, disposés et capables de vous servir. Si vous avez des questions, notre équipe est à votre disposition. Contactez HX à HX@PaymentEvolution.com.
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Cette semaine, un certain nombre de restrictions mises en place en raison de la COVID-19 seront levées dans les collectivités partout au Canada. Nous restons dans une période de transition et d'incertitudes. Des travailleurs de première ligne aux propriétaires de petites entreprises, nous faisons tous notre part pour nous soutenir mutuellement tout au long de cette pandémie.
Face à cette nouvelle phase de réponse à la COVID-19, et à la suite de la Semaine de la santé mentale, l'équipe de PaymentEvolution souhaite souligner l'importance du bien-être au travail. La semaine dernière a été marquée par un épanchement d'amour et de compassion autour de la santé mentale. Cette semaine, alors que certains commencent à retourner au travail, nous voulons aider à maintenir l'élan pour que le bien-être au travail reste au cœur des préoccupations.
Santé Mental en 2020
La Semaine de la santé mentale de cette année a été unique. Elle est survenue après près de 2 millions d'emplois perdus en avril en raison de la COVID-19. Beaucoup de ceux qui ont conservé leur emploi ont dû travailler depuis chez eux ou faire face aux risques d'exposition au coronavirus en première ligne. Les étudiants ont été à la maison, incapables de se rendre à l'école. Même des commerces de détail établis depuis longtemps comme J. Crew et Neiman Marcus sont confrontés à la faillite. En bref, que ce soit à la maison ou au travail, de nombreux facteurs de stress sont à l'œuvre.
Le Soin Personnel Est Accessible À Tous
Pendant cette pandémie, nous avons dû faire face à un contexte de fermetures permanentes dans les parcs, les plages et les terrains de jeux à travers le pays. Même avec nos options limitées pour sortir, il était toujours essentiel de prendre l'air et de profiter de tout moment à l'extérieur que nous pouvions. Cette semaine, les parcs en Ontario rouvriront et il n'y a aucune excuse pour rester à l'intérieur.
Le Saviez-Vous?
Sortir à l'extérieur présente de nombreux avantages qui peuvent améliorer à la fois votre santé physique et votre santé mentale. Passer du temps à l'extérieur peut améliorer les symptômes d'anxiété, de stress et de dépression.
La recherche sur la santé mentale et même Ontario Parks disent qu'un simple court laps de temps (20 minutes) dans la nature peut entraîner une amélioration notable des symptômes de stress tels que la tension musculaire, la pression sanguine et peut également réduire le cortisol, qui est une hormone de stress libérée dans le cerveau.
Les Grands Espaces
En plus de prendre votre vitamine D (alias « la vitamine du bonheur ») grâce à l'exposition au soleil, être à l'extérieur et en nature peut également augmenter les niveaux d'endorphines et la production de dopamine, ce qui favorise également le bonheur.
Prendre le temps dans votre journée pour sortir faire une courte promenade, une balade à vélo, ou même sortir sur votre porche arrière ou votre balcon ne changera pas seulement votre décor, mais aussi votre état d'esprit. Les recherches sont claires, les grands espaces offrent des avantages sérieux à notre santé physique et mentale.
Améliorez Votre Santé Mentale
Avez-vous remarqué qu'au cours de cette période d'isolement, de nombreuses personnes publient ou regardent des flux sur les réseaux sociaux de leur part ou de la part d'autres personnes chantant, jouant de la musique ou dansant? Il s'avère qu'il y a une bonne raison à cela.
Beaucoup d'experts en santé mentale croient que la musique a le pouvoir de guérir. En période paisible, nous utilisons la musique comme une forme de célébration, et, lorsque les temps sont moins brillants, nous cherchons la musique comme une forme de thérapie pour nous aider avec tout ce que nous pouvons ressentir. La musique a de nombreux avantages, surtout en cette période de moindre activité et d'isolement. Pour beaucoup, la musique peut :
Vous faire bouger;
Vous faire chanter et vous exprimer;
Élever votre moral;
Vous donner le sentiment de connexion; et
Améliorer votre sommeil.
En 2018, le Centre pour la toxicomanie et la santé mentale (CAMH) a lancé une étude de recherche intitulée Explorer le Pouvoir Guérisseur de la Musique. Dans l'étude, des experts cherchaient des moyens non médicaux de traiter la dépression sans l'utilisation de produits pharmaceutiques. Depuis lors, de nombreux projets liés à la musique et à la santé mentale ont été lancés.
Quel que soit le genre ou l'artiste que vous préférez... Allumez-le, montez le son. Sautez, chantez à tue-tête, et surtout, portez-vous bien!
Nous Sommes Des Animaux Sociaux
Un des plus grands défis que nous rencontrons à la suite de la pandémie de COVID-19 est le manque de connexion et d'interaction sociale qui consomment habituellement nos routines quotidiennes normales.
En tant que communauté, nous savons que la distanciation sociale est une arme que nous pouvons utiliser pour contrôler et atténuer la propagation du virus, mais à une époque où la distance physique et l'isolement sont si importants, nous nous retrouvons à rechercher désespérément une connexion humaine.
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Les personnes atteintes de maladies mentales existantes
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